伍氏活跃于古典及流行乐界，参与作曲编曲、演奏及音乐总监等工作。近年积极爲香港及台湾的中西乐团写作。
自幼习二胡，钢琴及小提琴, 收益于音乐事务统筹处及不同民办曲艺团，中西乐团的培养，少年时开始编曲。及后受学于墨尔本大学和香港大学，师承王志聪、陈敏庄、Brenton Broadstock、于京君、Jan Ferm 与陈庆恩。所创作的作品多次获奖，包括 2002 年 3MBS 澳洲国家作曲家首奖。2005 年起为流行乐专辑及演唱会担任编曲及演奏，曾参与国内外数百场演唱会。2014 年，伍氏完成其博士论文, 专题研究中乐作曲法。
近年主要作品包括：2020 至 2022 年为香港中乐团八辑中乐MV担任作曲监制，包括《大龙凤》、《追月》、《龙船》、《立秋见影》，网上累计过千万点击率；2019 年受邀到台北为罗大佑新曲编曲及担任录音指挥；2018 年 4 月为张信哲与莫斯科管弦乐团于北京音乐厅的「歌时代 II」担任整场音乐会编曲与指挥等；2017 年为大提琴家欧阳娜娜与保加利亚索菲亚广播乐团的协奏专辑《梦幻练习曲》担任全碟编曲与指挥；2011 至 2020 年为国庆文艺晚会（香港）的大会音乐总监；2012 年首次为香港中乐团制作多媒体音乐会《冬至．夏归乎》。
